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来源：和静县文化体育广播影视局 相信你已经通过 各类媒体 解到很多关于 十九大报告的内容 不过 对于这3万多字的报告 你真的吃透其中要点了吗？ 叫上你的小伙伴一起答题 看看你对十九大报告的了解 有多少？！ 本题答案在本页面最下方 ▼ .11.23很多女性朋友照镜子的时候都会觉得自己面色发黄，可是面色发黄该怎么调理呢？这时候应该补补气血，气血充足就会面色红润，神采奕奕，那吃什么东西可以补气血呢？跟着和静零距离小编来看看吧。 １、红豆 红豆富含维生素Ｂ１、Ｂ２、蛋白质和多种矿物质，有补气血的功效。 红豆还能活血排脓、清热解毒、利水消肿。 食法：可以在日常的饮食中加入红豆，熬粥或炖汤。 ２、鱼胶 鱼胶素有“海洋人参”之誉。鱼胶含有大量胶汁，具有活血、补血、止血、御寒祛湿的功效。 鱼胶中胶原蛋白质丰富，可美容养颜，且易于吸收和利用。对于气血不足、神疲体倦、肌肤不泽、面部皱纹者都有帮助。 食法：可以用于煲汤、翻炒，补益效果绝佳。 ３、桂圆 桂圆能促进血红蛋白再生以补血，具有补脾补血、安神健脑之功效。 桂圆还能治疗因气血不足导致的失眠、健忘等身体不适。 食法：可以直接吃新鲜桂圆，或者用干桂圆煲汤。 编辑：魏源审核：刘学强 欢迎大家踊跃向本平台投稿，稿件请发至 邮箱：bzhjxcb .共抗白癜风你我同行怎么彻底治愈白癜风 |
