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《二泉映月听松涛》人文综艺掌上微刊 更多精彩视频，尽在“二泉映月听松涛”视频号 汗腾格里峰拍摄于昭苏夏塔古道。李学亮摄新疆不仅有纯白的棉花，还有大美风光。新疆是个好地方，我们共同守护。#我支持新疆棉花#爱新疆，爱中国！新疆的美，即使用世间最华丽的辞藻来描述，也会显得有些苍白无力。我们头顶的天，脚下的大地和天地之间的万事万物，都处于无穷无尽的变化之中。一年四季交替更迭，正是这些奇妙的变化，幻化出无处不在的美，让我们心神震荡，却又转瞬即逝。 感谢摄影术的发明者，为我们创造了在视觉上记录某一瞬间的机会。让我可以在沉醉于大自然的恢弘乐章中的时候，通过影像来表达那一刻的所见所思，表达内心深处的悸动。有很多无法言说的复杂感受，那其中有快乐、有悲悯、有来自灵魂深处的呼唤…… 还是将所有的言语都寄予影像之中，和与我一样热爱大自然的人们。（李学亮/图文） 李学亮，中国摄影家协会副主席，中国文联第十届全国委员会委员，中国摄影家协会艺术摄影委员会主任，新疆维吾尔自治区文联副主席，新疆维吾尔自治区摄影家协会主席。出版专著《天山南北》、《西风摄魂》、《穿越新疆》、《航拍新疆》、《新丝绸之路》（日文版）、《中国·新疆李学亮摄影艺术》、《中国·新疆李学亮影像艺术》。 阿尔金百沙泉拍摄于阿尔金自然保护区，世界海拔最高的沙漠——库木库里沙漠。李学亮摄阿尔金旷野拍摄于阿尔金自然保护区。李学亮摄阿尔金沙子泉拍摄于阿尔金自然保护区，世界海拔最高的沙漠——库木库里沙漠。李学亮摄阿尔金山雪原拍摄于阿尔金自然保护区。李学亮摄博峰雪莲拍摄于阜康市境内天山博格达峰。李学亮摄春意拍摄于阜康市境内天山天池景区。李学亮摄高原民居拍摄于帕米尔高原木吉火山口附近的柯尔克孜族民居。李学亮摄公格尔九别峰拍摄喀喇昆仑山。李学亮摄哈密南湖雅丹拍摄于哈密地区南湖无人区。李学亮摄禾木河晨雾拍摄于喀纳斯景区。李学亮摄辉映博格达拍摄于阜康市境内天山博格达峰。李学亮摄火焰山拍摄于吐鲁番市火焰山景区。李学亮摄库车大峡谷拍摄于库车大峡谷。李学亮摄昆仑民居拍摄于阜帕米尔高原。李学亮摄慕士塔格峰拍摄于帕米尔高原卡拉库里湖。李学亮摄暮归拍摄于巴音布鲁克草原。李学亮摄秋水胡杨拍摄于尉犁县胡杨公园。李学亮摄赛里木驼影拍摄于博尔塔拉蒙古自治州赛里木湖。李学亮摄沙海驼影拍摄于塔克拉玛干沙漠。李学亮摄沙浪拍摄于民丰县塔卡拉玛干沙漠。李学亮摄沙漠月夜拍摄于塔克拉玛干沙漠。李学亮摄沙瀑拍摄于阿尔金自然保护区世界海拔最高的沙漠——库木库里沙漠。李学亮摄神秘的南湖雅丹拍摄于哈密地区南湖无人区。李学亮摄神钟山拍摄于富蕴县可可托海景区。李学亮摄双湖初冬拍摄于喀纳斯景区。李学亮摄塔克拉玛干拍摄于塔克拉玛干沙漠。李学亮摄天山冬韵拍摄于和静县巩乃斯林场。李学亮摄昭苏草原拍摄于昭苏草原。李学亮摄转场途中拍摄于哈巴河县。李学亮摄新疆是个好地方，我们共同守护！ 本期涛哥看图说话：这几个养生妙招，送给天下所有的男士们！ 谨以此文赠给天下所有优秀的男士们！也通过天下最优秀的女士分享给你最关爱的男人！ 绕开肺癌男人往往有吸烟的习惯，这样很伤肺，每年因吸烟而导致肺癌的比例就相当高。 此外，根据中医五行的理论，肺为金，肾为水，所以通过养肺，还可以起到补肾的效果。肾藏精，肾脏好的人，精力就会特别旺盛。 坚果富含元素硒，它可是癌症的克星。那么吃多少才能拥有一个超人般的肺呢？只需要一天三颗坚果。 保卫前列腺晒晒太阳可以把危险降低50%。每天晒5分钟的太阳可以把得病几率降低一半。 阳光能够帮助皮肤制造维生素D，而维生素D可以在血液中合成抑制疾病的物质。当然，晒太阳的时候别忘了擦防晒油。 多吃豆芽菜可以把危险降低24%。根据美国的研究，豆芽菜对于抗癌有非常神奇的功效，因其含有大量植物性硫配醣体，它可以防止烟雾和空气中的其他污染物引发肺癌。 清洁你的肾保持湿润可以把危险降低80%。根据英国肾脏研究中心的研究，如果你每天至少喝两公升的水，那么你得肾病的几率就会降低80%。 加点蜂蜜可以把危险降低8%。蜂蜜，加三大汤匙蜂蜜在你的早餐面包上，你就能获得和体育专用饮料一样多的能量，但你的花费却小得多。 蜂蜜不仅可以抵制心脏病，还可以把血液中的糖分降低6%，防止肾的主要杀手糖尿病。 关照结肠徒步可以把危险降低28%。徒步，根据美国人体营养研究中心的研究，每天进行一定时间的有氧运动，尤其是慢跑，可以防止食物在身体里逗留过长的时间。 午餐在结肠里闲逛的时间越短，它转化成一些不良物质乃至癌细胞的机会就越小。加入人行道徒步者或万米长跑者的行列吧！良好的消化会让你的呼吸更加轻松顺畅，体形也变得更加完美。 拒绝中风来杯橙汁可以把危险降低28%。喝果汁，芬兰的研究者发现男人每天喝半升橙汁可以降低血压、胆固醇和动脉血管的损坏，原因是橙汁中富含抗氧化剂维生素C。此外，菠菜中含有大量叶酸，也可以把你中风的机会减少/3。 多走路可以把危险降低50%。可以把危险降低50%。一天内步行30到60分钟，如果每周能坚持5天的话，可以把你中风的危险减少到一半。舍弃捷径，重新选择一条回家的线路吧，多走少中风。 中国人退休后爱跳广场舞， 外国人不跳广场舞， 他们退休后做些什么呢？ 看完会让你大吃一惊！ 德国出租老年人 你听过“出租老年人”吗？德国柏林有一项很火的服务叫做“出租老年人”，顾名思义，德国年轻的单身家长可以租个老年人回家，帮助她们在家照顾孩子。 德国政府这项服务一出现就受到了欢迎，多名家长等待租个老人回家。“出租爷爷、奶奶”计划不仅让负担沉重的单身妈妈、妈妈们减轻压力，还可以丰富老年人的晚年生活，解决了许多现实问题。 意大利舍得为自己花钱 要问哪个国家的老人最舍得花钱，意大利实至名归！西方国家的老人没有资助子女的习俗，他们更多的是把钱花在自己身上。 除了旅行享受生活外，意大利的老人们还很注重自己的仪容仪态。她们很喜欢给自己购买首饰、服装等，对着装打扮非常的讲究。 意大利的“六七十岁新年轻人”在穿衣打扮、外出旅游等方面是各年龄段中最肯花钱的，其消费总额占了意大利全国消费总额的三分之二。 美国人开房车旅行 美国人性格独立、直爽，即使退休也依然具有冒险精神。大多数美国老年人都热爱室外活动，很多人在退休后走出家门：“去看看天下”。 夫妇两一起开着露营车、大房车周游美国，已经成为近年来美国老人最时尚的旅游方式。 韩国人再就业 70岁已是古稀之年，老人们应当在家安享晚年，但在韩国却是另一番景象。现在的韩国正在刮起一番夕阳就业风潮。 韩国老龄化问题越来越重，许多岗位空缺无人就任。司机、保安、服务员、快递员、咖啡师等基本服务行业，经常可以看见老人的影子。 英国人创业 在英国，退休老人除了参加志愿性的慈善机构外，不少人还开创新事业，如开咖啡馆、小饭店或是做企业顾问、开办咨询公司等。 有的老年人干脆当起“作家”，在家写作，以积极的方式丰富自己的退休生活。 日本人离婚 与我们邻近的日本，有个独特的“退休离婚”现象，也就是退休之后男女离婚比例升高的现象。 主要原因在于日本男人退休前后差异太大，退休前每日忙于工作与应酬，退休之后的清闲一时难以接受。 而妻子也习惯了丈夫每天早出晚归的作息，突然开始全天候朝夕相对反而产生了更多矛盾，这些矛盾直接导致了退休后离婚率的增高。 瑞士人储存“时间银行” “时间银行”是由瑞士联邦社会保险部开发的一个养老项目——人们把照顾老人的时间存起来，等到将来自己老了、病了或需要人照顾时，再拿出来使用。 申请者必须身体健康、善于沟通和充满爱心，每天有充裕的时间去照顾需要帮助的老人，其服务时数将会存入社保系统的个人账户内。 当她需要别人照顾时，可以凭着手里的“时间银行卡”去“时间银行”支取“时间和时间利息”。在信息验证通过后，“时间银行”医院或她家中照顾她。 波兰人爱学习 波兰的老人们退休后依然渴求学习更多的新知识，如学电脑、音乐、外语、写作等，并且视学习为一种不可缺少的生活乐趣。 中国人带孙子 传统的中国老人与西方观念不同，全世界找不到第二个国家的父母会像中国父母那样，从孩子出生一直操心劳累到老。孩子从出生到成家，父母为孩子可谓是“呕心沥血”。 绝大部分中国老人退休后并不轻松，他们在子女家里永远是退而不休。 他们忙完儿女忙孙子，带孙子变成大多数退休中国老人的专属，很多人忙忙碌碌操心操劳一辈子全部都是为了子女而活。 近几年，中国的老人们慢慢把自己的眼光从孩子身上转移，学会开始享受自己的生活。 从如今"旅居养老"的火爆就可以看出，老人们的观念已经开始发生改变了。 图文源自网络，我们仅做公益分享，侵删。 往期推荐 0、涛哥微讯｜清明节可以祝节日快乐吗？ 02、二胡与红色传承唯美对话《洪湖主题随想曲》 03、原总政歌舞团老战友聚会合唱...超好听！ 04、《英雄赞歌》被几亿人传唱，她是真正原唱 二泉映月听松涛在线电子邮箱：gst_26. |
