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提示：点击上方↑↑↑"梦晓时间的相伴" 太极是一种柔和的有氧运动，对人的情绪和意志都有调节作用!脾气暴躁的人可以试试太极，脾气不好不仅使自己不开心，还会影响身体健康。练太极可以让你脾气变得温和。中医学认为，情志活动是以脏腑功能为基础。 人之所以有喜怒哀乐，都是由心志决定的，不好的情绪会使身体产生大量不利于健康的激素。人体情志的变化异常能导致气机逆乱，从而造成脏腑功能失调和损伤。 据研究，在习练太极时，大脑皮质运动中枢处于兴奋状态，其他区则处于相对抑制状态，这种相对的意静使人在习练太极拳时，把一切繁杂思绪抛在脑后，全神贯注于太极中。故而在练太极后不但能使人神清气爽、精力充沛。而且长期锻炼更能让人心胸开阔、情志健康。另一方面，太极对神经功能的调节，也有利于病人病情的恢复。 在静安区文化局的指导和静安区图书馆的协助下，上海梦晓心理辅导支持中心主办的静安区文化发展专项资金资助项目“爱的家园系列心理文化讲座”第二场，让我们一起来跟随传承于陈氏太极高师门下的浦江老师一起用太极的方式来让我们的心变得柔软。太极心法之太极养生.9.27（周二）13:00-15:00上海市静安区平型关路号（海上文化中心）一层海上空间讲座主题“太极心法——养生太极”让太极使我们烦躁的心变得安静和柔软主讲嘉宾：浦江国际教练联合会专业教练国家二级心理咨询师太极禅者，年起实修太极，传承于陈式太极高师门下浦江心灵港湾主人“太极养心禅”引领者上海交通大学继续教育学院外聘讲师易普斯咨询、亚太EAP外聘培训师交通指南? 系列讲座的大幕已经拉开，一起来现场感受观点的碰撞、思维的驰骋吧！ 我们虚席以待，静候你的到来…… 注：公益讲座，报名免费参加。席位有限，您预订了别人就不能再预订，所以请珍惜机会，如约而至。 报名方式：点击本页底部左下角“阅读原文”，找到“我要报名”。根据提示框填写相应信息完成报名。点击下方“阅读原文”报名↓↓↓赞赏 |
