静修之所以能够起到疗愈各种疾病的效果，是因为它抓住了各种疾病发生的直接根源：能量的失衡和经络的堵塞。通过让自己的心神安静下来，有意识地放慢呼吸，我们能够让自己身上能量的流动恢复平衡。长期的精神紧张、焦虑、悲伤等负面情绪会让身体里能量的流动持续处于扭曲失衡的状态，久而久之，得不到足够能量支持的部位和器官就会出现病变。通过方法适当的，日常化的静修打坐，绝大部分慢性病，包括肿瘤以及各种医学上说不出所以然的疑难杂症，都有望得到缓解和痊愈。中药、针灸、慢跑、游泳、演奏乐器、听音乐、心理咨询等都可以帮助我们在某种程度上缓解能量的失衡，但都不象静修打坐那样能够使我们获得直接而深刻的能量体验，也就很难使我们真正理解身心的深层结构，难以有效而迅速地摆脱不良的思维模式和行为模式。正是这些不良的思维模式和行为模式，使我们不断陷于情绪困境和身心疾病。

所以，静修打坐并不只是帮助我们缓解和疗愈疾病，而是通过使我们直接而不断深入地体验到身体的能量层面，帮助我们认识能量与我们的思维模式、行为模式、身体健康以及我们对快乐和自由的体验之间的关联。随着体验的深入，我们会发现我们肉体的健康受制于我们的能量状态，而我们的能量状态受制于我们的意识状态，也就是道家所说的，“神者，生之制也”。如果我们只







































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