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治疗白癜风的办法 http://baidianfeng.39.net/bdfby/yqyy/ 图片：萨普神山 一旦你明白了你有清净自己和清净周遭的本具力量，你就能正确而行，能够从你周遭的一切学习，并对周遭的一切变得友善。——铃木俊隆禅师静悦禅·定静修养林庆祥钧兰双导师带领 这次疫情给很多人冲击，一些人内在产生了恐惧，许多工作不得不停止下来，面临巨大的变革，只有回归内在智慧，定静方能平衡身心，找到契机，收获到礼物与贡献。而且所有的外部呈现都是内在心的投射，定静的心创造了和谐的内外世界。 为什么要定静修养当外在的环境变的动荡不可知，内心就会不确定，就会浮现紧张、焦虑和恐惧，就会远离自己的内心；反之亦然，当内在不再有轻安与平和，就和失衡，就无法专注于外部世界，就无法凝聚与聚焦手上工作与生活，散漫而松弛。拥有一个定静的心是多么的可贵与重要，不管环境怎么变化，不会停顿，依然清晰自己的方向，持续前行，并且明白自己所做的意义。图片：存在 静悦禅·定静修养的好处 01松·回到身体 定静可以帮助我们把注意力回到身体，当你每天练习，你的心慢慢的回到身体，归于中心，你的心会静下来沉下来，连接大地与源头，会找到力量。如一棵树静静扎根，必然逐渐生长。02静·剥离 定静可以帮助我们化解焦虑与恐惧，焦虑与恐惧来自集体意识，植入你的内心而你不自知，有时你也无法分辨是谁的，你需要提升觉察，从这些情绪洪流之中剥离出来，切换到正向频率，定静就能做到，它能提升你的心敏感度和感知力，当下觉知与意识，回到平安。 03空·无限创造 定静可以帮助我们恢复生命力和创造力。 烦躁杂乱的心，会让你困顿松散，让你没有动力，也许你会没有恐惧与担心，但你内心并没有力量，失去生机和生命乐趣，活在平庸与腐化之中，你的创造力被泯灭，无趣成了你的主流，定静让你进入空性，一颗空的心，预示无限的可能，可以接收与创造无限； 定静也会让你看到自己就是无限的宝藏，本具自足，丰富而自足，带着丰盛去创造和显化，你会忘记自己的身份去创造，放下面子，没有定义与观点，乐意且愿意接收一切，敢做一切，撕去自己身上的标签，可以承认自己的私心，也看到自己的贡献与大心，可以成为任何做任何，你将获得自由。 04明·回归 定静可以帮助我们生发智慧和活出真实本性。 定能生慧，回归了最初，智慧就会生起，当你能静静跟自己呆在一起，你就是自己的大师，你会连接到自己真我，会听到自己内在的声音和指引，你会有灵感和创意，去做去成为自己真正所是的样子，你的内在与外在会走向合一，你就活出你的真实本性。 或许除了这颗心，也没有其他的心，其他的心都是为了让我们看到自己的真心。 参加定静修养线上课程1、线上营由林庆祥钧兰两位老师带领学习。课程以每日静心禅坐和动中禅为主线展开，辅以自我觉察书写和对话疗愈的方式进行。2、课程不需要任何基础，只需你敞开、真实的状态。3、课程以直播分享和 |
