在静坐的过程中，身体会不由自主的动起来。动得情形不外乎：前后或左右摇晃、绕圈子转动、不规则甚至剧烈抖动。有的是身子在动，也有的是身体外表没有动，只是心理感觉在动。

为什么自己静坐时身子会动？究竟这代表什么意义？为什么会动？动起来的时候该怎么办？我们需要了解这些现象究竟是怎么回事，以及发生这些现象应该如何处理。

要知道，我们是被一层又一层的“能量场”所包裹，还没有觉醒的人，他的能量场多半是出于不活跃的状态，被昏暗的层面笼罩。这个处于昏沉的意识状态很容易被搅动。

静坐的时候，虽然没有受到外界刺激，但因为内在的和谐层变强，会驱使能量场的躁动层面活跃起来。

有这种现象，代表修行进步了吗？修行有没有进步，重点不是在问：“我的能量场开始搅动了吗？我有动的现象吗？”应该要自问：“我能静得下来吗？我能令周遭的人静下来吗？”

修行应该要体验的是和谐层面带来的静，而不是来自躁动层面不受控制的动。

再讲一次，不要自问：“我动了吗？”要问：“我有静下来吗？”

静坐的时候，身子外在可能会呈现三种情形：盗汗、不由自主的动、静止。

前两种情形可能是由于心念还不能清净下来，或内气不调和；也可能是因身体这个皮囊还没有准备好，能量超过了负荷。当然，我们的愿力应该是要达到第三种情形。

静坐时如果出现下面的情形，则是好的现象，例如，感觉海底轮向上锁、生殖轮自发的向上锁、自发的出现提肛印、肚脐部位向内锁（Uddiyanabandha）、脉络有通电的感觉、觉得脉轮部位有股内在压力（尤其是在眉心轮、或顶轮）。这被称为冥想中的气动反应！

不过，有时候因为神经系统失调，也可能出现类似现象，这不是昆达利尼觉醒，而可能需要去看神经医疗科专家。

对于功夫深的人，静坐时其专注力是高度集中的，所以他所到之处，或者是他的教导，都可以让人变得专注而宁静。他的定力场就像一张动态的能量之网，能把你罩住，导引你的呼吸、能量场，使你定下来。能做到这样，就够资格做导师了。

总之，什么也不能取代静坐、持咒、净化心念等重要的心灵修行法门。

——未完．待续——

作者：（印度）斯瓦米韦达.帕若堤

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